#ホメ療法 2018,10,15

今日のホメ療法!

 

 

 

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今日できた事

*朝体を起こしてお母さんにいってらっしゃいを言えた

*妹のお迎えに行けた、ということは車の運転ができた

*妹とスーパーに買い物に行けた

*買いたいものを覚えていた

楽天アンケートでポイントを稼いだ

*夕食のドリンクと春雨ヌードルはまだ吐いてない

 

 

 

今日は朝のお散歩に行けなかった。

起床時から体が痛くて座ってるのがつらかった。

きっと歩いてみたら一日すっきり過ごせたのかもしれない。

 

朝食お母さんと食べて、朝の読書をしたらすぐにベットに戻った。

でも寝れはしなくて、

8時半にはまた起きて、過食。

(ケーキ、ピーナツバタートースト、豆乳、ポテトチップス一袋)

食べて30分で、嘔吐。

罪悪感というか吐かないと!みたいな感覚。

 

 

11時くらいから昼寝。

 

起きたのは16時半でした💦

 

 

30分で、着替えと食器洗い、炊飯器の用意をしてから

妹をお迎えに行って、

その後はスーパーで買い物。

ちょっと店員さんと話した。

「ありがとうございます」ってだけやけどね。

 

 

帰ってきて夕食は妹が作ってくれたので、

自分の夕食のドリンクと春雨ヌードルだけを用意して、

さっき夕食終わって、新しい薬を飲んだ。

 

 

 

 

今日はこんな感じ。

 

先週の水曜日夜から新しい薬を試していますが、

なかなかしんどい。

サインバルタ飲んでないみたいな動機とふらつき、

食欲不振というか変な食欲。

昨日は食べ過ぎ、今日は拒食。

 

 

早く慣れて普通になりたい。

…という気持ちもあるし、しんどいままでいたい気持ちもある。

どうしたいのかわからない。

 

 

 

 

 

ゆか